Trött dag

Idag har det varit lite segt, blev väckt av mobilen strax före ett i natt och hade efter det svårt att somna om. Till slut ramlade ögonlocken ihop igen, men då sprang tiden iväg då det blev inte så många timmar med bra sömn.

Vädret idag har ju varit helt underbart, nu hoppas jag verkligen att det fortsätter såhär så att all snö försvinner fortast möjligt. Vill verkligen gå på andra vägar än den stora asfalterade, men vill samtidigt inte pulsa i snö.

Nu ikväll blev det en promenad för att skrapa ihop lite steg till utmaningen. Det blir så mycket enklare att få något gjort när det ligger en utmaning i grunden.

Träningsvärk

Efter en liten svacka med en jobbig förkylning så verkar det nu peppar, peppar gå åt rätt håll. Även om jag hostar som en tok vid vissa konditionsövningar så är det bättre. Men att det ska ta sån tid…

Mycket av tiden går åt till att tänka på kost och träning och försöka lära mig mer. Ja, sen utför jag ju en del träning och äter gör jag också.

Blir dock lite less när folk lägger sig i vad jag äter. Det finns en tanke bakom mitt val. Har man problem med det så kom gärna med bra argument till varför jag ska ändra mig. Det duger inte med “det är inte bra”.

Förra veckan köpte jag en ny pulsklocka. Måste säga att jag är grymt imponerad av min polar m200. Ska bli kul att lära sig mer om alla finesser den har.

Idag var det ett jobbigt pass på träningen, jag verkar ju inte ha några magmuskler så vissa av dagens övningar var grymma. Är nu hyfsat öm i både mage och ben.

Senaste tre dagarna

I lördags blev det till att ställa klockan för att vara säker på att vi var i Forsa vid niotiden. Där hjälpte vi svärisarna lite och lika var det tänkt att vi skulle göra igår, men var då precis vid Forsa när vi fick order om att vända hem igen. Så vi vände hem och ägnade dagen åt tvätt, fick och filmtittande.

Var på mitt andra möte i lördags på en viktutmaning jag är med på. Visade sig att det hänt en del för mig och det är ju alltid kul. Extra taggande var det att det gått bäst rent procentuellt för mig. Kikar man på vågen nu så visar den minus 14,8 kg mot för när jag tror att jag vägde som mest.

Att ställa mig på vågen titt som tätt var ju inte direkt något jag gjorde förr. Gick ner mycket genom att byta jobb, men sen kom en del av kilona tillbaka. Och nu är det en annan medvetenhet med både kost och träning. Då var det bara ren tur att något hände.

På kvällen blev det lurar på och en powerwalk. Blev dock redigt förbannad när det visade sig att sportappen lagt av. Så bort med den och ner med en ny som jag testade igår. Den nya funkade under tiden och jag hoppas den fortsätter fungera för det blir ju extra kul när man kan kika på exakt vilken rutt man tagit samt tid, tempo osv.

Under mina pw’s så började jag fundera på en träningsplan, men den blev rätt snabbt raserad i och med att jag imorse vaknade med migrän.

Så idag har det mest handlat om att sova, få i sig mat och vatten och sova lite till. Blev lite bättre på eftermiddagen men nu är det återhämtning som gäller.

Blev skakig och svimfärdig av att bära ut vatten till hästarna så jag hoppas att en god natts sömn gör susen.

Igång igen!

Igår var det äntligen dags för första passet på nya omgången av fitchallenge. Efter uppvärmningen så var det dags för fystest och där var jag lite sämre på två övningar än på senaste fystestet. Men det handlar inte om att jag inte orkar utan att jag gör övningarna för sakta.

Sen var det klantigt gjort att bara tejpa knäna och glömma att tejpa hälsenan. Men men, imorgon ska jag komma ihåg att tejpa även den. Har alltid fått tejpa olika kroppsdelar när jag tränat något. Dels har det väl att göra med att jag är överrörlig i en del leder men sen har man ju dragit på sig en del skador genom åren.

Känns riktigt bra att vara igång med gruppträningen igen för dels är det en rolig träningsform, men sen är det en så otroligt bra stämning i gruppen.

Det flyter på

Igår var jag på celebration party och det var en rolig tillställning. Tänk att jag frivilligt åker och sätter mig bland folk jag inte känner. Det hade inte funkat för något år sedan.

Helgerna försvinner på tok för fort, helgen som var så städade vi bilen så den blev fin både ut- och invändigt. Resten av helgen blev förutom avbrott för mello och inscanning ägnat till att fixa hemma. Ni vet allt det där som måste göras såsom disk, tvätt och städ.

Men vi passade även på att rycka ner några plattor i vardagsrumstaket. Dammsugaren kände sig nog lite trött för den började jäklas med att inte vilja stängas. Men med lite våld fick Johan igen den så att vi kunde fortsätta dammsuga.

Fick tipset igår på celebration partyt att mäta sig inför de åtta veckor av träning som väntar. Jag hade mätt mig inför förra utmaningen, men kollade inte på siffrorna förrän igår. Och det var en del skillnad. Bara det gör ju att man blir taggad.

Ludde

Johan rufsar till pannluggen på Dario

Inscanning

Snart är en ny träningsutmaning igång och idag var det dags för min inscanning. Måste erkänna att det känns väldigt bra att alla siffror fortsätter åt rätt håll. Nu gäller det bara att tänka till mer med kost och träning så ska nog det här gå bra.

Sedan den första inscanningen i januari har jag gått ner 4,6 kg. Medan jag har tappat i fett så har jag fått mer muskler och det är ju inte helt fel.

En del av er tänker nog att 4,6 kg är ju ingenting på så lång tid. Näe, det kanske det inte är. Men jag strävar inte efter att gå ner fort och sen upp allt och lite till. Jag vill ha en sund viktnedgång där jag faktiskt håller vikten sen. När jag hade vinterkräksjukan så visade vågen minus 4 kg på 4 dagar. Men hur sunt var det? Dessutom var det ju bara vätska som försvann då.

Har under en del av den här tiden haft ett samarbete med en PT online som hjälpt mig en del vad gäller tänket kring kost.

Våren tog en paus

Imorse ringde väckarklockan tidigt, var ju tvungen att traditionsenligt titta på starten av Vasaloppet. I vanliga fall brukar jag sen somna om, men då vi inte fick streamingen att fungera så var det bara att gå och sätta sig i vardagsrummets fåtöljer, nu går det ju att somna där med, men det är lite svårare än när man ligger i sängen. Vi kollade på någon mils åkning innan vi for hemifrån för ett besök hos mina föräldrar och sen lite shopping.

Tycker inte alls om att det har snöat hela dagen. Det har ju varit så härligt med några plusgrader och att snön smält. Att ett bakslag skulle komma förstod jag, men jag är lika besviken ändå. Hundarna älskar dock att det finns mer snö att busa i.

Vi har inte gjort något speciellt den här helgen, det har blivit det vanliga med disk och tvätt och annat tråkigt man måste göra.