Wellnessanalys

Idag var vi och fick vår wellnessanalys. Var väldigt intressant och mycket av det som sas kommer jag att ta med mig. En kostplan hängde även med hem så nu vet jag hur jag ska äta. Svårigheten där känner jag är att äta så många gånger per dag. Och även att få i sig tillräckligt med vatten.

Även i torsdags var vi och tränade och även om jag är stel som ett kylskåp och har flås som en sengångare så är det roligt att ha något att göra. Ska även bli intressant att se om allt ger de resultat jag vill.

Idag passade jag på att rensa “plastskåpet”, slängde iväg allt som var trasigt, inte hade lock osv. Så nu ser det lite bättre ut en stund.

Nu blir det som alltid lite poddlyssnande innan det är dags att sova.

Chockat kroppen

Ikväll så åkte vi och tränade, vi har nämligen hakat på Fitchallenge. Det är inget nyårslöfte att börja träna utan en rolig grej. Dessutom är det bra att det är två gånger i veckan. Då är det bara att åka iväg.

Roligt var det och det finns ju verkligen utvecklingspotential vad gäller övningarna om man säger så ;)

Imorgon lär man väl gå som en gammal skitnödig pingvin, men det är bara till att röra på sig mer så träningsvärken mildras.

Nu blir det till att lyssna på podd och sova.