En lite sämre period

Förra veckan avslutades med en promenad på en mil. Tanken från början var att vi bara skulle gå 6 kilometer, men vi tyckte att det var lika bra att gå milen. Var lite kämpigt på slutet, men var skönt att ha det gjort.

Den där promenaden är typ det enda som hänt i motionsväg senaste tiden. I måndags vaknade jag med migrän och även om migränen är borta så har huvudet gjort mer ont än vanligt. Jag vet att såna här perioder kommer lite nu och då, men känns lika jobbigt varje gång.

Blir även så frustrerad att det inte verkar finnas nånting konkret att göra mot värken. Det kan inte vara bara jag som har daglig huvudvärk och räknar år mellan de helt smärtfria dagarna.

Har testat så mycket olika saker nu, bland annat receptbelagda mediciner, vitaminer, vätskeersättning, tens och akupunktur men inget hjälper.

Jag kämpar varje dag för att ens stå ut med livet, däremellan är det jobb, skola och det sociala som ska hinnas med. Kanske är det på grund av den kampen jag blir så less på de som stoltserar ut att dom kan visst sitta i soffan en hel dag eller dom tar bara en ipren så går värken över. Kul för dig men så funkar det inte för mig.

Är så tacksam över att jag har ett jobb jag verkligen trivs med och att förståelsen finns från kollegor när man mår lite sämre.

Träning, nio år och värk

Igår var tredje tillfället med träningsgänget och jäklar vilket pass. Riktigt jobbigt och samtidigt väldigt härligt. Helt slut var vi när vi kom hem.

Vi firade även att vi varit tillsammans i nio år igår. Tiden verkligen flyger fram. Nu hoppas vi på många fina år tillsammans.

Något som är mindre roligt är att benet som jag skadade i en olycka ifjol har börjat jävlas. På träningarna är det vissa övningar som jag inte kunnat göra, men det brukar bara göra ont precis då.

Nu är det mer än ett dygn efteråt och det gör fortfarande rejält ont samtidigt som jag har myrkrypningar i benet. Chattade med doktor.se och de tyckte att jag skulle ta kontakt med en fysisk läkare för undersökning. Så det blir nästa steg.

Träning

Nu ikväll var vi på första gruppträningspasset för den här omgången. Svettigt men riktigt roligt att träna med alla igen. Som vi har längtat efter detta.

Nu är frågan hur kroppen kommer att må de närmaste dagarna ;) För ska sanningen fram så har det varken blivit träning eller promenader under sommaren. Så det är verkligen skönt att det blir lite ordning nu.

Miljöombyte

Idag slutade jag tidigt och då jag tyckte det kändes onödigt att åka hem för att i stort sett bara vända om gör att hämta Johan så åkte jag till hans jobb och lämnade bilen. Sen tog jag en spontan promenad på 7,5 km i stan. Kul med miljöombyte även om jag hade totalt fel kläder och inga lurar att lyssna på podd med.

Tiden var inget att hurra över men det blev iaf en del steg så att jag klarade dagens mål.

Såhär i efterhand är jag glad att jag knatade runt redan på eftermiddagen för på kvällen blev huvudvärken värre så det blev soffläge mest hela tiden.

Träningsvärk

Ja jisses vad det känns i kroppen nu. Är stel som en gammal gumma och har ont både här och där. Träningspasset var riktigt roligt med aktiv vila och en del ”hatövningar” som man bara ville göra. Blev förvånad när det var dags för situps, det gick betydligt enklare än vanligt. Superkul att det är så.

Det bästa av allt var dock att den stukade foten höll hela passet. Den andra var det lite sämre med, den där dumma hälsenan trilskas ibland.

Långledigt igen

Ännu en vecka där jag bara jobbar tre dagar. Även om det är skönt att slippa höra larmet på morgnarna så känns det konstigt att inte jobba mer än tre dagar i veckan. Nästa vecka blir det dock hel vecka.

Även idag har huvudvärken plågat mig, var tvungen att ta migränspray på kvällen. Så någon träning blev det inte. Efter en stunds vila så tog jag mig ut på en promenad på fem kilometer. Jag vet inte om det var ilskan över att inte kunna träna tidigare på dagen som gjorde att jag gick snabbare idag än nånsin.

 

Magnetröntgen

När jag var hos läkaren förra veckan så skrev han en remiss till magnetröntgen. Och igår var det dags. Från början trodde jag inte att jag skulle klara det, men så gav jag mig den på att jag skulle stå ut. Så det var bara att blunda, koncentrera sig på vad som sas på radio och andas lugnt. Så nu är det bara att vänta på resultatet. Vad gäller huvudvärken så är den likadan som förut, blir så less på att det inte släpper. 

Igårkväll var det celebration party för Fitchallenge Iggesund. Mycket roligt och inspirerande att vara med och se hur det gått för de andra i gruppen. Avslutning för ett gäng igår och idag var jag iväg för invägning för en annan omgång. Och på söndag är det dags för ytterligare en invägning.

Då jag varit iväg två kvällar i rad så har det inte blivit så mycket tränat, men har i alla fall kört korta löppass dessa dagar. Om man som jag aldrig joggat, aldrig gillat att springa mer än 60m (det var jag duktig på i skolan) och dessutom är överviktig så gäller det att gå försiktigt fram.

Därför är sträckan otroligt löjlig med andras mått mätt. Men alldeles lagom för min del. Jag har haft problem med benhinnorna innan och det är inget som jag vill uppleva igen. Så det är en stor anledning till varför jag tar det lugnt. Det bästa av allt är att huvudet inte sprängdes trots att pulsen gick upp. Så det är positivt.