Det där med vitaminer

Jag måste ärligt erkänna att jag förut aldrig brydde mig om det där med vitaminer utan jag hade ju hört att äter man bara varierat så får man i sig de vitaminer och mineraler som man behöver. Det var inte förrän jag sökte hjälp hos läkare som jag fick ta prover och då visade det sig att jag hade för låga nivåer av D vitamin (vilket inte alls är ovanligt i Sverige), B12 samt att jag även hade lågt järnvärde.

Så jag gick därifrån med recept på olika läkemedel som skulle tas. En tid av provtagningar följde och det enda som hände var att järnvärdet blev bättre. Hur lång tid det än gick så blev dom inte bättre. Någon större hjälp fick jag inte så jag satte mig och läste en del på nätet. Hittade dels andra märken som jag klickade hem men insåg även att jag tagit för lite av vitaminerna. Så när jag väl fick hem vitaminerna och började ta dom så började jag fort märka positiva resultat, dels genom mitt mående men när det sedan var dags för provtagning så visade även dom att allt började gå åt rätt håll.
Jag vet inte om det beror på kosten eller om det är något annat, men jag har märkt att jag måste fortsätta med att ta extra vitaminer för att fortsätta att må bra.

Helgen som gick

Att allt handlar om corona kan ju inte ha undgått någon, själv är jag fruktansvärt less på det mesta som har med den sjukdomen att göra och då är jag inte ens drabbad (ja inte vad jag vet iaf). Hoppas verkligen att allt kommer igång igen.

Till lite mindre världsliga saker så var det en lugn helg för mig som präglades av huvudvärk. Igår blev det tvättning och bandyfinaler. Så kul att äntligen få titta på lite sport igen.

Idag har det inte blivit så många knop, dagen började med att fodra hästarna och mocka deras ligghall. Men efter det har det mest blivit soffhäng. Huvudvärken gjorde sig påmind både igår och idag och det har dragit ner humöret lite grann.

Mattransport

Efter jobbet så var det raka vägen hem för att skotta fram släpet så att vi kunde dra iväg och hämta en höbal.

Höet verkar vara bra och hästarna godkände det när dom fick provsmaka.

Själv är jag glad att balen såg bra ut och att den inte var då fruktansvärt hårt packad som en del är.

Efter att ha gjort de vanliga sysslorna som att rasta hundarna, göra höpåsar, mäta upp pelletsen till Darios frukost så är det nu läge att sova. Känner att jag behöver varenda minut sömn jag kan få.

Helgen som flög förbi

Tänk att lördagar och söndagar bara ska swisha förbi. Hade ju inte skadat om de dagarna hade lite fler timmar så att man hann med allt man planerat.

Tanken var att på lördagkväll åka till Bollnäs och kolla på bandy, men då den matchen spelades inför tomma läktare så blev det till att sitta hemma och lyssna på radio för att tyvärr få reda på att Bollnäs inte gick till final. Hoppas på bättre lycka nästa säsong.

På lördag så ställde jag mig och bakade lite bröd både till mig och Johan. Tycker det är så svårt att hitta bra glutenfria recept. Ja, själva recepten hittar jag. Men jag vill ju ha ett bra resultat av det hela. Det mesta blir ju torrt som fnöske och stenhårt. Men jakten går vidare.

Plankstek med hemmagjord bea och den här gången även hemmagjord duchessepotatis blev det till middag på lördag.

Söndagen blev en sån där tråkig tvätt- och städdag. Enda avbrottet var när vi åkte till stan för att köpa några palettblad och en packning till handfatet.

Nu är det måndagkväll och jag har tillbringat kvällen i soffan med en rejäl huvudvärk. Hoppas verkligen att det går över tills imorgon.

En pytteliten förbättring

I veckan var jag till arbetsterapeuten igen för femtioelfte gången känns det som. Man vet inte helt hundra vad som egentligen är fel, men utifrån de problem jag har så tror man att en sena och någon nerv är skadad.

Har gjort mina övningar och har nu fått kontakt med ringfingrets topp så det är ju en förbättring. Förra gången jag var hos arbetsterapeuten kunde jag inte röra toppen alls.

Förra gången så fick jag en ortos till ringfingret som jag har när jag sover. Detta eftersom fingret blir stelt under natten och när jag vaknar gör det väldigt ont. Då smärtan har avtagit med hjälp av ortosen så fick jag nu en även till långfingret som även det strular när jag sover. Lite småklumpigt att ha dom på, men känner att fingrarna ”slappnar av” på ett helt annat sätt nu när dom får lite stöd. Testade även med kinesiotejp på fingrarna för att få mindre värk, men tyvärr så satt inte tejpen så bra.

Vissa gånger tar värken över och det är i de stunderna jag drar mig undan, önskar att fingrarna var normala igen och ibland kommer det även en och annan tår.

Sen fick jag några saker som jag ska tänka på, ska till exempel tvätta händerna i varmare vatten då nerverna triggas av kyla, av samma anledning så är det handskar på som gäller ute. Jag ska fortsätta med mina övningar och på dagarna är det väldigt viktigt att jag lever som innan jag skadade fingrarna för att inte riskera att tappa mer styrka och motorik.

Man kan i nuläget inte säga hur lång tid det tar innan jag är återställd, troligtvis handlar det om några månader. Hade jag brutit fingrarna hade det handlat om cirka två år innan fingrarna hade varit återställda.

Så kom snön

Efter den här så kallade vintern så var det väl inte så oväntat att snön skulle komma till slut.

Jag som annars ogillar snö rätt starkt är faktiskt glad över att det har kommit en del snö. Anledningen är att man nu kan gå på gården utan att halka omkring som bambi på hal is.

Kikar man på väderleksrapporten så kommer det bli plusgrader inom nån dag och det däremot gillar jag inte. Men det är ju ingen mening att gnälla för det gör ju ingen skillnad.

Ny övning för fingrarna

Igår var jag till arbetsterapeuten igen, tror det är tredje gången jag var dit och nästa vecka är det dags igen.

Fingrarna har ju ännu inte läkt helt och vad som egentligen är problemet är svårt att säga. Förutom att jag vaknar med två stela fingrar som jag inte kan böja förrän efter några minuter. Det gör även otroligt ont om jag kommer åt fingrarna under tiden de är stela.

När jag något som tex en låda så ”fastnar” fingrarna i den formen och det kan även här ta några minuter innan de kan rätas ut.

Det känns även som om skinnet är för litet, detta trots att det bara är minimal svullnad kvar.

Så nu har jag fått en övning som ska göras 60 gånger om dagen. Hoppas verkligen att det här hjälper för jag är rätt less på att ha två fingrar som inte är som de ska.