Det där med vitaminer

Jag måste ärligt erkänna att jag förut aldrig brydde mig om det där med vitaminer utan jag hade ju hört att äter man bara varierat så får man i sig de vitaminer och mineraler som man behöver. Det var inte förrän jag sökte hjälp hos läkare som jag fick ta prover och då visade det sig att jag hade för låga nivåer av D vitamin (vilket inte alls är ovanligt i Sverige), B12 samt att jag även hade lågt järnvärde.

Så jag gick därifrån med recept på olika läkemedel som skulle tas. En tid av provtagningar följde och det enda som hände var att järnvärdet blev bättre. Hur lång tid det än gick så blev dom inte bättre. Någon större hjälp fick jag inte så jag satte mig och läste en del på nätet. Hittade dels andra märken som jag klickade hem men insåg även att jag tagit för lite av vitaminerna. Så när jag väl fick hem vitaminerna och började ta dom så började jag fort märka positiva resultat, dels genom mitt mående men när det sedan var dags för provtagning så visade även dom att allt började gå åt rätt håll.
Jag vet inte om det beror på kosten eller om det är något annat, men jag har märkt att jag måste fortsätta med att ta extra vitaminer för att fortsätta att må bra.

En pytteliten förbättring

I veckan var jag till arbetsterapeuten igen för femtioelfte gången känns det som. Man vet inte helt hundra vad som egentligen är fel, men utifrån de problem jag har så tror man att en sena och någon nerv är skadad.

Har gjort mina övningar och har nu fått kontakt med ringfingrets topp så det är ju en förbättring. Förra gången jag var hos arbetsterapeuten kunde jag inte röra toppen alls.

Förra gången så fick jag en ortos till ringfingret som jag har när jag sover. Detta eftersom fingret blir stelt under natten och när jag vaknar gör det väldigt ont. Då smärtan har avtagit med hjälp av ortosen så fick jag nu en även till långfingret som även det strular när jag sover. Lite småklumpigt att ha dom på, men känner att fingrarna ”slappnar av” på ett helt annat sätt nu när dom får lite stöd. Testade även med kinesiotejp på fingrarna för att få mindre värk, men tyvärr så satt inte tejpen så bra.

Vissa gånger tar värken över och det är i de stunderna jag drar mig undan, önskar att fingrarna var normala igen och ibland kommer det även en och annan tår.

Sen fick jag några saker som jag ska tänka på, ska till exempel tvätta händerna i varmare vatten då nerverna triggas av kyla, av samma anledning så är det handskar på som gäller ute. Jag ska fortsätta med mina övningar och på dagarna är det väldigt viktigt att jag lever som innan jag skadade fingrarna för att inte riskera att tappa mer styrka och motorik.

Man kan i nuläget inte säga hur lång tid det tar innan jag är återställd, troligtvis handlar det om några månader. Hade jag brutit fingrarna hade det handlat om cirka två år innan fingrarna hade varit återställda.

Äntligen ett vettigt släktforskningsprogram

Vaknade imorse av att Johan startade kaffebryggaren. Av någon anledning så väcker inte hundarna mig de få gånger som Johan är uppe innan mig. Medan de väcker honom så fort som jag stiger upp.

Efter de vanliga sysslorna så knatade jag runt hagen för att se hur tråden ser ut. Fick sätta i två nya isolatorer annars såg allt bra ut.

På eftermiddagen så satte jag mig med släktforskningen igen och nu har jag, efter alla års forskande, fått fingrarna ur och skaffat mig ett riktigt släktforskningsprogram. Så nu är det bara att föra in alla uppgifter från alla papper och pärmar. Det jobbet känns ju inte riktigt lika roligt som själva forskningen. Men nu är det så många människor att hålla koll på så det är ett jobb som måste göras.

Till middag så blev det rotmos och köttkorv. Vi har även varit duktiga och gjort en matlista så nu får vi se om vi är lika duktiga med att följa listan.

Om städning

Även om jag jobbat som lokalvårdare ett antal år så tillhör inte städning min favoritsyssla. Det är istället en sak som jag gärna skjuter upp tills det liksom inte går att blunda längre. Detta även om jag vet att det är bättre att ta tag i det på en gång och framförallt ha en rutin så att man gör något litet varje dag så att man slipper få så otroligt mycket att göra när det är dags att städa. Det är nog lite där skon klämmer för mig, det blir som en ond cirkel med tanke på att jag väntar in i det sista och då tycker jag att det är så tråkigt.

Ska väl samtidigt flika in att det är skillnad att städa åt kund och sig själv. När det gäller kund så tyckte jag det var roligt att se att det blev rent och man fick ju även uppskattning för det, hemma blir det inte lika stor skillnad känns det som. Och det är ju mer ett nödvändigt ont.

Så för er som kan testa på hemstädning i Stockholm blir jag något avundsjuk på för att vara ärlig. Tänk vad lyxigt att komma hem och hemmet är städat och fräscht.

Träning

Nu ikväll var vi på första gruppträningspasset för den här omgången. Svettigt men riktigt roligt att träna med alla igen. Som vi har längtat efter detta.

Nu är frågan hur kroppen kommer att må de närmaste dagarna ;) För ska sanningen fram så har det varken blivit träning eller promenader under sommaren. Så det är verkligen skönt att det blir lite ordning nu.

Det där med färg

Vi hade redan från början tänkt måla om bussen invändigt, men hade väl kanske inte tänkt att det även skulle innefatta plåtdelarna utan mer bara inredningen.

Men då färgen har börjat flagna och det på vissa ställen ramlade ner stora sjok så las det till en sak till på att göra listan.

Det är ju tur att jag har en pappa som är målare för jag fick tips på hur jag skulle göra för att ta reda på vad det var för sorts färg och sen fick jag även veta hur kommande steg i processen ser ut.

Fick ett meddelande idag om jag var intresserad av ett handfat. Klart jag var! Jag var lite osäker på om det skulle vara för stort, men väl hemma så visade det sig att det kommer passa perfekt (ska ju bygga om ett skåp).

Och det är det där jag gillar med bygget, dels att jag kommer lära mig saker som jag tidigare aldrig tänkt på. Men även hur hjälpsamma folk är när det gäller sin egen kunskap och saker till bussen.

Efter att ha ätit middag så gick jag ut och testade det som pappa sagt åt mig och visst försvann färgen. Både den vita och efter lite mer jobb försvann även den gula. Krävs ju mer jobb, men skönt att veta hur man ska gå vidare.

Första dagen på jobbet efter semestern

Näe det var väl inte sådär jätteroligt att kliva upp tidigt imorse, men efter nån minut gick ändå allt på ren rutin. På jobbet märkte jag att fyra veckor är tillräckligt lång tid för att hinna bli osäker på kundnumrena, men det kommer nog gå fort att få in dom i minnet igen.

Väl hemma så blev det först rastning av hundarna och middag innan vi gick ut till vårt senaste projekt som vi fick hem igår, nämligen en campingbuss.

Den är inredd med skåp och sittplatser och man har använt den till att sova i, men då vi vägrar sova där man troligtvis har sovit (som på en hylla), så krävs det lite modifikationer. Det som ställer till det lite mer är ju att motorn sitter bak så vi kan inte göra något fast bak, utan det måste gå lätt att ta bort om an behöver komma åt motorn.

Sen har vi ju lite otur med att bilen är för smal för att man ska kunna sova tvärsöver i den. Så idag blev det lite mätning gjort och när vi satte in bodelsbatteriet så visade det sig att belysningen inuti bilen fungerar. Men den kommer att bytas till LED framöver.

Innan vi skaffade husvagn så fanns funderingarna att skaffa husbil av något slag, men det blev inte av då. Istället blev det husvagn och tankarna kom återigen i höstas att vi skulle köpa en husbil.

Så när den här möjligheten kom så kunde vi inte säga nej. Den senaste tiden har jag kollat på en massa olika hemsidor och youtubefilmer om vanlife och olika byggen. Sååå intressant!